ENCUENTRO 06

Alimentación intuitiva

Aprende a reconectar con tus señales de hambre y saciedad, dejando atrás dietas restrictivas y comiendo de forma más consciente. En este encunetro exploraremos los principios de la alimentación intuitiva, ejercicios de atención plena al comer y estrategias para reconocer el hambre emocional. A través de prácticas guiadas, descubrirás cómo nutrir tu cuerpo con equilibrio y sin culpa.

Duración: 2 horas | Modalidad: Presencial / Online

Precio: €40